Ефекти върху организма от използването на сауна

Ето някои от тях:

1. Изхвърляне на токсини: Редовната употреба на сауна може да помогне на организма да изхвърли токсините чрез потене.

2. Подобряване на циркулацията: Топлината от сауната може да помогне за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на циркулацията.

3. Релаксация: Сауната може да помогне за релаксацията на мускулите и ума, което може да намали стреса и напрежението.

4. Подобряване на имунната система: Редовното използване на сауна може да укрепи имунната система и да предпази организма от различни инфекции.